烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药(一个男的长期不碰他老婆是什么原因yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整一个男的长期不碰他老婆是什么原因情绪，一个男的长期不碰他老婆是什么原因让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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