白露(lù)，是“二十四节气”中的(de)第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露(lù)节气过来，大部(bù)分地(dì)区温度降低。白露是秋天的(de)第三个(gè)节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲秋时(shí)节的开始。这(zhè)时，人们就(jiù)会(huì)明显地感觉到(dào)炎热的夏天已过(guò)，而(ér)凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白(bái)露，夏(xià)季(jì)风逐渐为冬季风(fēng)所代(dài)替，冷空(kōng)气转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳直(zhí)射点南移，北半球日照(zhào)时间变短(duǎn)，光照(zhào)强度减弱，地面(miàn)辐射散(sàn)热快，所以温度(dù)下降速度也逐(zhú)渐加快(kuài)。白露基本(běn)结束了暑天的(de)闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时(shí)配五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低(dī)，而正午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋(qiū)季温差最大(dà)的(de)时候。俗语言(yán)：“白露身(shēn)不露，寒露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及(jí)时增加(jiā)衣(yī)物，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能(néng)太多太快，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适(shì)当接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力(lì)。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的时(shí)节(jié)，秋高气爽，适当做些户外运动(dòng)有利于(yú)舒展身体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太(tài)极(jí)拳等方式进行运(yùn)动。

运韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗(yùn)动宜动静结(jié)合，可(kě)平卧于(yú)床上(shàng)，两(liǎng)手(shǒu)放(fàng)在(zài)上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最大的节气，此时阳气(qì)渐收、阴(yīn)气渐(jiàn)增(zēng)，天气以燥(zào)、凉为主气。燥(zào)易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种(zhǒng)中医证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴液(yè)亏少，肺不(bù)能发挥(huī)其正常宣(xuān)发肃降的生理功能，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大(dà)便干燥(zào)、皮肤干燥等一(yī)系(xì)列(liè)症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导致(zhì)肺(fèi)部(bù)损(sǔn)伤和炎(yán)症，增加(jiā)肺(fèi)癌(ái)的(de)发病风险。因此，白露(lù)韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露(lù)是(shì)整个秋天(tiān)最(zuì)好的时辰，在这样的(de)时(shí)辰里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安(ān)康！

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