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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。