怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜(tián)等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉(chén)重的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜