黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-绿茶通用站群

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tō黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月ng)常是(shì)有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白(bái)芝麻(má)，避(bì)免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到护发(fā)的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能会(huì)导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处(chù)理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的(de)色(sè)彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的(de);假如断口部(bù)分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治(zhì)身体(tǐ)虚弱(r黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月uò)、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食;依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)