魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

　　关于魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了以及(jí)魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了，魔芋面条(tiáo)和荞麦面(miàn)条哪个减肥，为(wèi)何吃魔芋反而发胖，魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)了(le)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生(春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句