魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的一个男的长期不碰他老婆是什么原因，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(y一个男的长期不碰他老婆是什么原因ǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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