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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。