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72小时是几天，72小时是几天几夜顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担(dān72小时是几天，72小时是几天几夜)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就72小时是几天，72小时是几天几夜像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。