魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(p台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁ú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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