什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)随性是什么意思，女人随性是什么意思是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ随性是什么意思，女人随性是什么意思)性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 随性是什么意思，女人随性是什么意思