酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎ新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗o)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

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