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吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗

吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄(shè)入(rù)过多(duō)热量,可(kě)以代替部(bù)分吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗(fēn)主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠道微生(shēng)物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适(shì)当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每层新(xīn)鲜山(shān)芋之(zhī)间都要(yào)垫一层报(bào)纸或(huò)旧衣服(fú),最(zuì)后在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温室的效果和(hé)吸潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时(shí)间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也(yě)不(bù)会长硬心。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑(sù)料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干燥(zào)通风(fēng)的地方,这样也可以保(bǎo)存(cún)很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山(shān)芋原有水分(fēn),保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行(xíng)保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存(cún)

  很多人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一(yī)次性(xìng)会(huì)买很多芋(yù)头(tóu)回(huí)来,这(zhè)样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完(wán)的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存(cún)下来,但是(shì)害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以(yǐ)说很(hěn)多(duō)人常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮(pí)易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿(shī)不(bù)宜(yí)干之说,过干(gàn)也会(huì)导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适(shì)宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食用吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗,并且一定不能放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若需(xū)保(bǎo)存(cún)较(jiào)长(zhǎng)时间,可(kě)采(cǎi)用通风(fēng)库(kù)贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放(fàng)于温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮(zhù)存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来(lái)太(tài)多的芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放在(zài)冰箱里面(miàn)保存下来,但是(shì)一(yī)定(dìng)不能削(xuē)皮,这(zhè)样带皮的保存时间才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通风(fēng)的地(dì)方。

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