酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗),而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗