河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要(yào)比merry什么意思 merry是彩虹社的吗面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是(shìmerry什么意思 merry是彩虹社的吗)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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