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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在开始阶段一(yī)定(dìng)要耐心练习(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号xí)基(jī)本功，不要急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练唇(chún)。先长后短、先慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反复(fù)练(liàn)习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习。这些困(kùn)难也是能克服的(de)。比如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练习(xí)中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一(yī)项(xiàng)很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲(qū)子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的(de)过(guò)程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己(jǐ)、感染(rǎn)自(zì)己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放在(zài)顺手处(chù)，有时间(jiān)就至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号(jiù)练一会儿(ér)。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样(yàng)就能集零为整，积(jī)少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的时(shí)间都调动起来(lái)。

　　6、练(liàn)习(xí)要有一个大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要有(yǒu)一(yī)个重点。比如练一(yī)种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集(jí)中练，就是(shì)说在(zài)一段时(shí)间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法。等到(dào)这种技法练得(dé)差不多了(le)，再(zài)练其他技(jì)法。练曲目也是(shì)如此。