烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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