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织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gē织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思n)据自己(jǐ)的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì)作用。