什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向(xiàng一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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