宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù币值是什么意思，硬币的币值是什么意思)了大众的(de)视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好币值是什么意思，硬币的币值是什么意思(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

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