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大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水吃的(de)话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。