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一里地等于多少米一里地等于多少公里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少(shǎo)引起的须发早(zǎo)白、掉(diào)发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠通(tōng)便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥(zào)结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白，而(ér)通(tōng)过(guò)漂白处(chù)理(lǐ)之(zhī)后的(de)白芝麻就(jiù)会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的(de)香味，但(dàn)这(zhè)种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的(de)芝麻(má)，看断口的部分(fēn)的色(sè)彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部(bù)分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸一里地等于多少米一里地等于多少公里巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的(de)是(shì)真(zhēn)货，不然(rán)可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或(huò)者说有除了(le)芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)