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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间最好不好(hǎo)吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是(shì)可以的，但是要注意只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃(chī)一(yī)点，而且要在其(qí)他的饮食上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较(jiào)炎热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁肺热止(zhǐ)咳的功(gōng)效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热解暑，带来(lái)一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比(bǐ)较大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较低的(de)水(shuǐ)果，含有(yǒu)的热量仅(jǐn)占成(chéng)年(nián)人保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈(hā)密(mì)瓜(guā)中含有大量的水分，是(shì)一种典型(xíng)的低热量高水分(fēn)的水果，即使是减(jiǎn)肥的人也(yě)可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作(zuò)成(chéng)哈密(mì)瓜(guā)干后(hòu)，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要(yào)适量食用，以免大(dà)量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆(jiāng),新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒地带之外,大部分地区均产哈(hā)密(mì)瓜(guā),哈密瓜产于南(nán)疆师(shī)县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有(yǒu),以哈密所(suǒ)产最为著名,故(gù)称为(wèi)哈密瓜。

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