烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污(biǎo)面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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