什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次>

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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