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南瓜能(néng)够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般(bān)不(bù)能(néng)够瘦丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰(fēng)富，并且含(hán)有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南(nán)瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，

　　并且还(h丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗ái)能够影响胃(wèi)肠活动加速，能够加速(sù)粪便排出(chū)，一般适合(hé)于(yú)瘦身(shēn)的人(rén)群食用(yòng)，但单(dān)一(yī)的饮食并没(méi)有(yǒu)瘦身的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜(guā)才甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常买南瓜时(shí)，大致分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有的(de)浅黄，有的深(shēn)黄，有(yǒu)的深绿(lǜ)，多多(duō)少少有些不(bù)一样，不过挑选南瓜(guā)时，在挑选同(tóng)一种类的时(shí)分，记得要挑选色(sè)彩最深的那一(yī)个，并且(qiě)表皮带着(zhe)白霜(shuāng)的，这(zhè)样的南瓜是(shì)最好吃(chī)的(de)，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的(de)纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种纹理(lǐ)最明晰的(de)，还有纹理最深最(zuì)粗的(de)，这种南瓜的老练度(dù)最高，那(nà)么(me)口(kǒu)感也就最(zuì)好(hǎo)，反(fǎn)之，那种纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其实买(mǎi)南瓜(guā)也(yě)能够(gòu)像(xiàng)买西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听听声(shēng)响来区分南(nán)瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听(tīng)起来(lái)的声(shēng)响(xiǎng)感觉闷(mèn)闷的，阐明(míng)这个(gè)是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明南(nán)瓜不(bù)太熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸(mō)摸(mō)南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种摸起来特别(bié)硬的南瓜，硬度很(hěn)越(yuè)大，这种南瓜越(yuè)老，咱们都知道老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃，所以要买(mǎi)这样的(de)，反之(zhī)摸起(qǐ)来(lái)有点软的(de)南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜(guā)外表，用手(shǒu)捏几下就知道了。

南瓜怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般(bān)有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和(hé)京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明老练度不行(xíng);买京绿栗南(nán)瓜(guā)则以(yǐ)深(shēn)绿色(sè)为佳，色(sè)彩深一些证(zhèng)明(míng)老(lǎo)练度(dù)高。

　　按种类挑(tiāo)选南瓜(guā)时，最好对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这样才(cái)干(gàn)买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你选(xuǎn)购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑驳或突起，这并(bìng)不影(yǐng)响南瓜(guā)的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液(yè)来维护创伤(shāng)，一(yī)段(duàn)时间今后(hòu)这些粘液(yè)会凝结变硬，南(nán)瓜外皮上就(jiù)会呈现小斑驳或突起，并(bìng)不(bù)影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲(jiǎ)将南瓜的(de)外皮稍(shāo)稍用(yòng)力(lì)掐(qiā)一下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样(yàng)的南(nán)瓜便是老南(nán)瓜;反(fǎn)之，假(jiǎ)如一掐就破，则证明老练(liàn)度不(bù)行，这样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构十分紧实，就证明南瓜(guā)的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤(ráng)十(shí)分坚固，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感又面又(yòu)沙，并且甜度(dù)高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤(ráng)的(de)色彩多为(wèi)金黄(huáng)色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反之，假如色(sè)彩浅浅(qiǎ丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗n)的，就证明老练度就(jiù)不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老练度高的体(tǐ)现之一。

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