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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。