宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín值此之际是什么意思春节，值此 之际)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发(fā)器所触发(f值此之际是什么意思春节，值此 之际ā)的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

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