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嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分(fēn)离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完(wán)整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针(zh嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思ēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补(bǔ)食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。