烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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