酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chú池子为什么被封杀n)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。