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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

  中考女(nǚ)子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子(zi)800米:考生(shēng)在6分(fēn)钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应,不会产生需要磨合的情(qíng)况(kuàng)。

  检查好要穿的东西。

  有没有什么问(wèn)题。

  衣(yī)服会不(bù)会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能量。

  此时,保(bǎo)持匀速(sù)。

  不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要太往前抢。

  在队伍的中间就(jiù)可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频(pín)转换。

  有的时候(hòu)会增加身体(tǐ)的负担。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自(zì)己(jǐ)的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情(qíng)。

  4、跑步的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某(mǒu)一(yī)建筑(zhù)物或(huò)者某一物体作为(wèi)目(mù)标,当跑过这个位置的时候(hòu),就意味(wèi)着(zhe)又跑过(guò)了一圈(quān),这样会更(gèng)有动力往前跑。

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  根据国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标(biāo)准,以(yǐ)初一女生为例:

  女生800米(mǐ)跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其(qí)余年(nián)级请参看国(guó)家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。

  中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)及格坦卜成(chéng)绩,见下(xià)表:

  各地(dì)中考体育(yù)项(xiàng)目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨(zī)询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必(bì)考项目(mù):

  基(jī)本规(guī)则为:

  (1)在(zài)200或(huò)400米环形跑道上(shàng)进行。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出(chū)前越过(guò)起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

  起跑后(hòu)不分跑道(dào)。

  跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越田径规则。

  考试过(guò)程中考(kǎo)生无犯规现象(xiàng),记(jì)为(wèi)成(chéng)绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他(tā)人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑进(jìn)。

  (3)考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记(jì)录(lù)成绩,不足一秒不(bù)计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个(gè)考生一次考试机会。

  参考资料来源:百(bǎi)度百(半亩花田护肤品排行榜,半亩花田护肤品属于什么档次bǎi)科-体(tǐ)育中(zhōng)考

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