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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高(gāo)，是不(bù)利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的，但是要注意只能(néng)少量的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上相对的减少(shǎo)摄(shè)入(rù)量，维持(chí)每日摄入的总热量不(bù)变，这(zhè)样才不会导致(zhì)体重增加。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么(me)时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多(duō)达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密(mì)瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈(hā)密瓜可以清热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该相(xiāng)对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质(zhì)优良。

　　什么季节(jié)都有哈(hā)密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬(dōng)季(jì)较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一种热量较低的水果，含有一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米的热量(liàng)仅(jǐn)占成年人保持(chí)健康每天(tiān)所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含(hán)有大量的水分，是一种典型的低(dī)热量高水(shuǐ)分(fēn)的(de)水果，即使是减肥的人(rén)也(yě)可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密瓜(guā)含(hán)糖(táng)量会(huì)超过20%，制(zhì)作成哈(hā)密瓜(guā)干后，含糖量会超(chāo)过60%及(jí)其(qí)以上，因此哈密瓜需要适量食用，以(yǐ)免大(dà)量的糖分(fēn)进入(rù)人体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米-height: 24px;'>一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米3>

　　哈(hā)密瓜的产地主要(yào)在(zài)新疆,新疆(jiāng)除少数(shù)高寒地带(dài)之(zhī)外(wài),大部分(fēn)地区(qū)均(jūn)产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一(yī)带也(yě)有,以(yǐ)哈密(mì)所产最为著(zhù)名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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