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中考女子(zi)800米(mǐ)评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗>3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成(chéng)绩(jì)记为(wèi)0分。
中考女子(zi)800米跑步方(fāng)法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的(de)鞋子(zi),会比较适应,不会产生需要(yào)磨合的情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东(dōng)西。
有没(méi)有什么(me)问题。
衣(yī)服会(huì)不(bù)会(huì)太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最(zuì)后也不(bù)要(yào)太往前抢。
在队伍的中(zhōng)间就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换。
有(yǒu)的时候(hòu)会增加身(shēn)体的负担(dān)。
跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ),自(zì)己(jǐ)的思想,那么呼(hū)吸(xī)会很(hěn)容易。
很紧张的话(huà),需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时(shí)候可以将身边(biān)的(de)某一建筑物或(huò)者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意(yì)味(wèi)着又跑过了(le)一圈,这样会更有动力(lì)往前跑。
中(zhōng)考女生800米跑步多(duō)少合格?
根据国家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康标准,以初一女生为例(lì):
女生800米跑步(bù)标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。
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中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相关部(bù)门进行更准确的咨询。
扩展资料:
“男(nán)生1000米和女生800米跑”是(shì)体(tǐ)育中考初三(sān)女(nǚ)生必考项目:
基本规(guī)则(zé)为:
(1)在(zài)200或400米(mǐ)环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑(pǎo)后不分跑(pǎo)道。
跑程中不(bù)得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规则。
考试(shì)过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有(yǒu)效。
不得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人(rén)代跑,借助他(tā)人力量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩(jì)记为0分(fēn)。
(4)考(kǎo)生以15人(rén)左右(yòu)编为一组(zǔ),每个考生(shēng)一次(cì)考试(shì)机(jī)会。
参考资料来源:百(bǎi)度百科-体育(yù)中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了