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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。