泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省-绿茶通用站群

泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。