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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可以消水肿吗

　　冰美(měi)式是可以消水(shuǐ)肿的。

　　喝(hē)冰(bīng)美式可能(néng)会消水肿，起消肿作用的(de)成(chéng)分(fēn)是(shì)其中所(suǒ)含的咖啡因(yīn)。

　　冰美式中含有咖(kā)啡(fēi)因，咖啡因主要来源于咖啡(fēi)豆等物质，能兴奋大脑(nǎo)皮层(céng)，加速血管的运(yùn)动，促(cù)进身(shēn)体的循环(huán)和新陈(chén)代谢(xiè)，有助于排(pái)出体内滞(zhì)留(liú)的水(shuǐ)分，从而消除水肿(zhǒng)。

　　此(cǐ)外，冰(bīng)美(měi)式所含的(de)咖(kā)啡因也有兴奋神经的(de)作用。适(shì)量饮用可(kě)以提神醒(xǐng)脑，刺激胃肠道(dào)分泌消化(huà)液，一定程度上改善便秘。此外，还可(kě)以(yǐ)在运动(dòng)前喝冰美式，有助于加速脂肪(fáng)的(de)消耗，从而有助(zhù)于减肥。

冰美式和(hé)热美式区别(bié)减肥

　　1、量的不同。

　　冰美式(shì)与热美式(shì)二(èr)者的量是有区别的。

　　在美式制作过程中，冰美式较热美式添加更多冰块，产生(shēng)更多的水，由此导致冰美(měi)式的(de)咖(kā)啡(fēi)含量(liàng)低于热美式(shì)的(de)咖啡含量。

　　但是(shì)单从二者的总(zǒng)体积来讲(jiǎng)，是没有量的差别(bié)的，主要区别在于不同店用(yòng)的杯子的容量。

　　2、冰(bīng)的数量不同(tóng)。

　　冰美式因为快速降温所以(yǐ)不会(huì)产生酸味，味道很(hěn)清爽。

　　相比(bǐ)热美式，没(méi)有(yǒu)那么多花里胡哨(shào)的名字。

　　区别在于冰的数量，包括去冰(bīng)、少冰、多冰几种，而(ér)热美式是没有(yǒu)冰的(de)。

　　3、口(kǒu)感不同。

　　相比冰(bīng)美式的口感清爽，热美式的(de)口感相对更加的醇厚(hòu)，而市(shì)面上(shàng)推(tuī)荐(jiàn)的比(bǐ)例基本在1：8左(zuǒ)右，但是这个数值并不是适合所有的豆子(zi)的(de)，甚至1：6或者1：7或(huò)者1：4也不什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间是(shì)不(bù)行。