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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力(lìn. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。