河(hé俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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