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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆(卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。