烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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