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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。