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张学良多高，少帅张学良多高顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(z张学良多高，少帅张学良多高hèng)在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

<张学良多高，少帅张学良多高h3>产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。