练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益-绿茶通用站群

练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的(de)效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到(dào)护发(fā)的效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻(má)，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻(má)闻起(qǐ)来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的(de)手(shǒu)绢或纸(zhǐ练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)巾(jīn)辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的(de)是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味(wèi);而染色的(de)芝(zhī)麻有种古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外(wài)的(de).不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结(jié)核(hé)，以及(jí)荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食(shí);依(yī)据前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克