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吹(chuī)埙(xūn)是有(yǒu)氧(yǎng)运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基(jī)本功(gōng)，不折叠小刀哪个快递可以邮寄的折叠小刀是管制刀具吗要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定(dìng)有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然(rán)有许(xǔ)多困难，但(dàn)只要方法(fǎ)得当，坚持(chí)练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克服的(de)。比如肺(fèi)的功能(néng)、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练习(xí)中得到(dào)加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则(zé)健肺、练调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子(zi)要(yào)贯穿(chuān)在个学习(xí)的过程中，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕(pà)是(shì)几分钟也好，这样就(jiù)能集零(líng)为整，积少成多，把一些零散(sàn)的时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计(jì)划，在一段(duàn)时间(jiān)要有一个重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法，先要集中练(liàn)，就是说(shuō)在一段时间内重点专练(liàn)这(zhè)种技法。等(děng)到这种技法练得差不多(duō)了(le)，再(zài)练其他(tā)技法。练曲目也(yě)是(shì)如此。