河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高一(yī)点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写>

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rénmbb是什么公司，mbb是什么意思缩写)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写