什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多)起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)<绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多/p>

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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