烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思='color: #ff0000; line-height: 24px;'>中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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