烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还(hái)能(néng)释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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