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江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

　　杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果(guǒ)杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的(de)一种美食，要是不小心吃多(duō)的(de)话会不会(huì)升(shēng)高血糖的(de)？杨(yáng)梅是属于(yú)高糖还是低糖食物？像什(shén)么样的人是不适合吃杨梅的(de)？的。

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杨梅(méi)是(shì)高糖还是低糖，杨梅(méi)是高(gāo)糖还是(shì)低糖水果

　　杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是很(hěn)多人都喜欢的一种美食，要是不小心吃多的话(huà)会(huì)不(bù)会(huì)升高血糖的？杨梅(méi)是(shì)属于高糖还是低糖(táng)食(shí)物？像什么样的人(rén)是不适合吃杨梅的？

杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖(táng)水果(guǒ)指的是每100g的(de)水果中含(hán)糖量(liàng)低于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖(táng)水果(guǒ)包括柠檬、木瓜、青(qīng)桃等，这些水果适(shì)合患有糖尿病和减肥(féi)的人(rén)群食用。

　　杨梅(méi)是一种营养(yǎng)价值较(jiào)高的食物，它不仅仅富(fù)含纤维素(sù)、维生素(sù)，还有一(yī)定含量(liàng)的蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以(yǐ)起到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么(me)人不能吃

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于杨梅性温，食(shí)用后可引发上火，导(dǎo)致咯血(xuè)症(zhèng)状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎(yán)和胆(dǎn)结石(shí)患(huàn)者，因为这(zhè)类人群不能食(shí)用酸性食物，而杨(yáng)梅就属于酸性。

　　酸性食物(wù)会刺激(jī)胃(wèi)以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素，从而导致胆囊收(shōu)缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起胃酸(suān)分泌过(guò)多从而引发病情(qíng)加重。

杨梅有补血的作(zuò)用吗

　　杨梅的功效是可以帮助身体增(zēng)加(jiā)食欲，杨梅中含(hán)有很多(duō)的机酸，还含有维生素C，这些(xiē)物质对于身(shēn)体来说有很强(qiáng)的抗癌能力(lì)，并且(qiě)可(kě)以保护身体的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种(zhǒng)细菌，对于身体(tǐ)来说有一定的补血作用。

　　杨梅还(hái)可以有效的(de)平稳心情(qíng)、缓解压力(lì)，能够减少中风的风险。